掰咖的Wisely

前幾天下午休息外出用餐，
在走回公司的人行道上，一時個不注意踩了個空；
我的左腳就狠狠地給扭了一下！

當場痛的冷汗直流，
只好一跛一跛地走到旁邊的休閒椅上休息。
足足待了十多分鐘才慢慢走回公司．．．．．

因為工作事多，所以還是忍著痛把事情處理完；
回到家時，附近的中醫診所已經打烊休息了！
朋友在MSN上一直提醒我要去冰敷，
我看了一下家裡的冰塊似乎不太夠用，
又走到附近的超商去買兩包冰塊應急．．．．．
所以，我的左腳踝就在冰塊包著毛巾的狀況下冰敷一整晚。

隔天早上，我一看我的腳果真腫了一大塊！
真像是還沒去毛的阿萬師豬腳．．．
我想拿去比賽的話，一定可以得到Easy Cook的冠軍吧！XD

隨後，我忍痛以半跳半走地方式下樓及行走；
騎著摩托車去附近的「乾元中醫診所」看醫生，
因為是初診，所以填寫好個人資料後，
繳了健保卡付了掛號費100元後，領了號碼牌到診療室候診。

後來，有一位年約四五十歲的師傅來問我一下病況，
我簡單地說明之後．．．
他先幫我的腳踝貼上電療貼片通一下筋絡，
感覺麻麻的，但不會有疼痛的感覺。
約莫十五分鐘左右，再換熱敷帶來熱敷十分鐘；
最後，再由師傅來幫我推拿和貼藥膏上繃帶固定好。

因此，最近幾天都是早晚去診所報到一次；
到現在，走路和出入已經好很多了！
接下來幾天，大概就是自己要在家裡繼續進行熱敷的動作，
以避免有後遺症的情形發生．．．．．

謝謝幾個看到我MSN暱稱的朋友，
敲訊息主動來關心～ ^^

現在狀況OK，只是沒法子做太劇烈的運動，
晚上睡覺時腳都得墊高，這樣子比較不會壓迫到筋脈。
我想再過幾天，大概就沒啥問題了．．．
再次謝謝各位！<(_ _)>